Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Der er dobbelt-whopper i Århus i november. Første dag er udsolgt, men enkelte pladser tilbage på dag to Udsolgt

Skift af Løbesko

Kristina Arrild Ploug

Hej

Hvor ofte anbefales det at skifte løbe sko.?
Tak for det super gode læsning/råd du sender ud.
/Kristina

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Kristina,

I min del af verden skifter man skoen når:

  • Den er slidt op og gennemhullet
  • Man har fået fodparanoia og gerne vil have noget endnu bredere
  • Man skal trøsteshoppe

Med andre ord: Hvis du løber i sko uden støddæmpning, så er der ingen udløbsdato på skoen - tværtimod, så bliver den jo kun bedre med tiden, fordi du får bedre og bedre føling med underlaget i takt med at sålen slides tynd :)

Jeg har selv sko, der har rundet de 2.000 kilometer og mere til.

Det gamle råd om, at din løbesko skal skiftes efter X kilometer giver måske mest mening, hvis man gerne vil sælge et nyt par? For fladfodsløbere uden skum i sålen er det i hvert fald irrelevant.

Læs eventuelt lidt mere om skofilosofien ovre i valg af flade løbesko.

Løb ordentligt, så holder skoene længere ;)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: