Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Pladserne er åbnet til Næste Jyllands-tour i november - skal du med på holdet?

Skift af Løbesko

Kristina Arrild Ploug

Hej

Hvor ofte anbefales det at skifte løbe sko.?
Tak for det super gode læsning/råd du sender ud.
/Kristina

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Kristina,

I min del af verden skifter man skoen når:

  • Den er slidt op og gennemhullet
  • Man har fået fodparanoia og gerne vil have noget endnu bredere
  • Man skal trøsteshoppe

Med andre ord: Hvis du løber i sko uden støddæmpning, så er der ingen udløbsdato på skoen - tværtimod, så bliver den jo kun bedre med tiden, fordi du får bedre og bedre føling med underlaget i takt med at sålen slides tynd :)

Jeg har selv sko, der har rundet de 2.000 kilometer og mere til.

Det gamle råd om, at din løbesko skal skiftes efter X kilometer giver måske mest mening, hvis man gerne vil sælge et nyt par? For fladfodsløbere uden skum i sålen er det i hvert fald irrelevant.

Læs eventuelt lidt mere om skofilosofien ovre i valg af flade løbesko.

Løb ordentligt, så holder skoene længere ;)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: