Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Dobbelt-whopper i Århus: Kom og bliv løbeskaderne kvit den 5. eller 6. maj....eller send en, der trænger ;)

Løb ned ad bakke

Else Færge

Det er svært at løbe ned ad stejle bakker på forfoden. Det bliver ofte meget usikker løb. Er der en teknik, der kan hjælpe?

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Else,

Jeg har tidligere skrevet om netop løb nedad bakke (i flade sko) - se om ikke du finder svar der.

God træning.

Else Færge

Hej igen
jeg har læst dit tidligere svar vedr. løb ned ad bakke.
Normalt er mit løb ned ad bakke kluntet, da jeg forsøger at lande på forfoden.
Min udfordring er, at jeg synes, at det er meget ubehageligt, når jeg lander på hæl eller hele foden, og det er svært ikke at gøre, når der er en vis hældning på bakken.
For 2 måneder siden øvede jeg mig på en bakke at lande på hele foden. Jeg har haft ondt i hoften siden da.
Hilsen Else

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: