Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Pladserne er åbnet til Næste Jyllands-tour i november - skal du med på holdet?

Ondt i skinneben og solo-timer

Anne Hauge

Hej.
Jeg har fundet frem til denne side efter en søgning vedrørende skinnebensbetændelse. Jeg har de sidste par gange ved løb oplevet smerter i skinnebenene.

Jeg er nybegynder og er nok startet lidt for hårdt ud.

Jeg er interesseret i jeres solo-timer. Men spørgsmålet er om jeg hellere skal tage en lille pause, eller om jeg kan komme til undervisning, selvom jeg har smerter.

Jeg oplever ingen smerte, når jeg er opvarmet, og har prøvet at slappe af, så smerterne er ikke så slemme (endnu).

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Anne,

Selvfølgelig er det optimalt, om du ingen smerter har overhovedet, men hvis du kan stå og gå uden ondt i skinnebenene, så er du velkommen på en solo-time (eller på workshop, for den sags skyld).

Selve undervisningen belaster ikke skinnebensmuskulaturen, men selvfølgelig kan jeg ikke udelukke, at du kan blive træt, hvis du kommer med alt for meget skidt i skabet :)

Vi ses.

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: