Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Pladserne er åbnet til Næste Jyllands-tour i november - skal du med på holdet?

Flade konvolutter?

Torben Møller

Hej Posemand - jeg er helt med på fladfodsløbestilen og de løbesko, der er egnede til dette.
Men når det drejer sig om hverdagssko - man skal jo ud af løbeskoene indimellem - er stødpåvirkningen, da man uundgåeligt lander på hælen, uden betydning, således at man også til det formål bør anskaffe sig flade konvolutter uden hæl?
Torben

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Torben,

Løb og gang er to vidt forskellige bevægelsesmønstre, og belastningen ved almindelig gang kommer sjældent op på mere end halvdelen af den belastning du oplever under løb.

Én af årsagerne er, at der ikke er nogen svævefase i gang, hvormed du ikke oplever det "fald", som løb egentlig er.

Så hop du bare over i et par flade til hverdagsbrug også - faktisk er det måske noget af det bedste du kan gøre for fladfodsløbet, da du på den måde hele tiden får gjort foden stærkere (en nøgleingrediens i den skudsikre kur til løb uden skader (se nederst på siden)

Hvis de flade kun bliver monteret når du skal løbe en tur, så er det jo blot en parantes i dit daglige bevægelsesliv, og det vil sikkert blive svært at opnå den fornødne styrke i poterne.

I samme genre kan jeg henvise til et par gamle postkassesvar:

God gang :)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: