Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Pladserne er åbnet til Næste Jyllands-tour i november - skal du med på holdet?

Løbestil.

Minna Nordbo Nielsen

Har det noget med løbestilen at gøre, hvis man ikke kan få rigtigt luft?

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Minna,

Jeg tænker nej. 

Man kunne måske godt anlægge den vinkel, at en uhensigtsmæssig løbestil får dig til at bruge ekstraordinært mange kræfter i forhold til en mere økonomisk en af slagsen, men jeg ville nok kigge et par andre steder:

  • Du kan selvfølgelig helt indlysende være i dårlig form, eller løbe for hurtigt i forhold til hvor du er.
  • Få checket om du har tendens til "anstrængelses-udløst astma", som ikke generer til dagligt, men som viser sig ved anstrængelse, hvor man føler, at halsen nærmest snører sig sammen.
  • Sørg for at løb rank, så du ikke sætter "stemplet" i vejtrækningen under pres ved at fære for for- eller bagoverbøjet.
  • Sørg for, at du ikke løber med maven fuld, men holder dig fra at spise en times tid eller gerne to inden du løber.

Håber, du kommer til bunds i problemet.

Minna Nordbo Nielsen

Mange tak for svaret :-)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: