Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Der er dobbelt-whopper i Århus i november. Første dag er udsolgt, men enkelte pladser tilbage på dag to Udsolgt

Løbestil.

Minna Nordbo Nielsen

Har det noget med løbestilen at gøre, hvis man ikke kan få rigtigt luft?

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Minna,

Jeg tænker nej. 

Man kunne måske godt anlægge den vinkel, at en uhensigtsmæssig løbestil får dig til at bruge ekstraordinært mange kræfter i forhold til en mere økonomisk en af slagsen, men jeg ville nok kigge et par andre steder:

  • Du kan selvfølgelig helt indlysende være i dårlig form, eller løbe for hurtigt i forhold til hvor du er.
  • Få checket om du har tendens til "anstrængelses-udløst astma", som ikke generer til dagligt, men som viser sig ved anstrængelse, hvor man føler, at halsen nærmest snører sig sammen.
  • Sørg for at løb rank, så du ikke sætter "stemplet" i vejtrækningen under pres ved at fære for for- eller bagoverbøjet.
  • Sørg for, at du ikke løber med maven fuld, men holder dig fra at spise en times tid eller gerne to inden du løber.

Håber, du kommer til bunds i problemet.

Minna Nordbo Nielsen

Mange tak for svaret :-)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: