Ny løbestil på en time

Løb uden skader i Jylland:

Kom til Århus og bliv løbeskaderne kvit i lørdag den 5. (udsolgt) eller søndag den 6. maj ....eller send en, der trænger ;)

Solo-time: Ny løbestil på en time

Hvis du ikke kan finde tiden, eller ikke er så meget til fællesarrangementer, som mine workshops, så er en solo-time måske noget for dig.

Hvordan foregår det?

Du får selvfølgelig ikke den teoretiske baggrund med, som en workshop giver, men til gengæld får du min udelte opmærksomhed i en hel time:

  • Vi starter med at filme din løbestil, som den ser ud i dag, så vi kan se, hvor der skal sættes ind.
  • Så går vi ombord i forskellige simple øvelser for balance, fleksibilitet og præcision.
  • På et tidspunkt forsøger vi så at omsætte øvelserne til løb.
  • Så filmer vi dig igen, og ser med det samme, om vi har fået dig på rette kurs.
Inden timen kan du med fordel sætte dig ind i mine 5 gratis tips, og efter timen bliver du budt indenfor i de hellige haller hos Posemand Alumni Society, hvor du kan se et sammenklip af dagens video. Som medlem af alumni society får du desuden også mulighed for at deltage i Posemandens Fladfodsklub.

Hvordan ser det ud?

Her kan du se, hvordan Lykke Geisler fik ændret sin løbestil på en time:

Hvordan booker jeg en tid?

Du booker online direkte inde fra kursus-oversigten, men hold dig til - der er som regel udsolgt et par måneder frem i tiden.