Posemandens Fladfodsklub

Løb uden skader i Jylland:

Kom til Århus og bliv løbeskaderne kvit i lørdag den 5. (udsolgt) eller søndag den 6. maj ....eller send en, der trænger ;)

Vi mødes hver uge i sikker afstand fra fitness-centre og andre trivielle fjollebuler. Vi elsker bare tæer, flade sko, og træning i det fri.

Vi forstår, at der er skal mere til at bygge en helstøbt løber, end bare at løbe sig i sænk i kilometer-tyrrani, og derfor ser vores fællestræning lidt anderledes ud end i andre løbeklubber:

  • Vi laver en omgang fælles opvarmning på græsset for at få kroppen igang.
  • Så slår vi os løs med balancegang, kryb, kravl, hop og andre lækre bevægemønstre, der får trænet krop og hjerne til sund og alsidig bevægelse.
  • Bagefter løber vi i to hold, så du kan vælge en distance, der kan passe.
  • Vi slutter med tilretning af løbestilen - efter en løbetur kan tingene jo falde lidt fra hinanden...
  • Og vi strækker aldrig ud.

Det hele styres af to kompetente Posemand Coaches - som udgangspunkt er det den dynamiske duo, Bimmer & Grandorf, der styrer slagets gang.

De hårde facts:

  • Tid og sted: Vi træner på Frederiksberg hver tirsdag klokken 17:00-19:00. De sidste detaljer får du når du melder dig til.
  • Pris: DKK 199,- per måned. Du kan til enhver tid melde dig ud af klubben, men ryger bagerst på ventelisten til at komme ind igen.
  • Adgangskrav: Du skal være en del af Posemand Alumni Society - det er en lukket fest, det her :)

Har du spørgsmål til festen, så hop ind i vores forum og skyd løs.