Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Der er dobbelt-whopper i Århus i november. Første dag er udsolgt, men enkelte pladser tilbage på dag to Udsolgt

Skinnebensbetændelse

Rasmus Nørgaard Hansen

Du snakker meget om at du kan få skinnebens betændelse til at gå væk ved at ændre løbestil, hvilket jeg også vil prøve. Men nu hvor jeg kan mærke at jeg har fået skinnebensbetændelse for 14 dage siden, hvornår må jeg så betynde at løbe og genoptræne igen vel og mærket med den nye løbestil??

Mvh Rasmus

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Rasmus,

Hvis stilen er i skabet, så er der ikke behov for at vente. Jeg har haft utallige folk på workshoppen "Løb uden skader", som kommer med ondt i skinnebenene, som kan løbe workshoppen igennem uden smerter, og går derfra med et smil.

Gør det stadig ondt undervejs er det enten fordi du er særdeles hårdt ramt, og har brug for en pause inden du går igang, eller også er det fordi stilen halter, hvilket den jo ofte gør når man er "selvgjort".

God fornøjelse med omlægningen.

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: