Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Kom til Århus og bliv løbeskaderne kvit i lørdag den 5. (udsolgt) eller søndag den 6. maj ....eller send en, der trænger ;)

Tynde såler og vabler

Kim Munk

Hej Claus
Jeg synes egentligt at jeg efterhånden har fået godt styr på min løbeteknik, og stort set alle løbe-skavanker er efterhånden elimineret.
Dog kæmper jeg stadig med vabler.
Når jeg løber i semi-minimale løbesko (fx Merrell Bare Access) har jeg ingen problemer med vabler, men lige så snart jeg løber i mere minimale sko (fx New Balance Minimus MR00) får jeg vabler med det samme.
Vablerne sidder på trædepuderne, eller lidt ind mod midten af foden.
Det skal siges at jeg altid har haft let ved at få vabler.
Er min teknik ikke god nok endnu, eller har jeg bare for baby-agtige fusser, til helt tynde sutter?

Mvh Kim

Svar:

Claus Rasmussen

Hej Kim,

Hvis det er ekstra skum i skoen der skal til for at undgå vabler, så virker det indlysende, at din løbestil giver noget friktion i skoen, som ikke bør være der.

Når du fortæller, at vablerne sidder inde under foden, tænker jeg, at det også kan være fordi du snører skoene for hårdt, og fødderne ikke får lov til at arbejde som de skal.

Sålænge du har skum i skoen kan den jo stadig give sig lidt, selv om du strammer godt til, hvorimod foden er "fanget" i en tyndere sko, hvis du strammer for hårdt.

Løse sko og stram stil - det er vejen frem :)

Kim Munk

Hej Claus
Tak for det hurtige svar.
Jeg tror hunden må ligge begravet et andet sted, for mine sko er meget løst snørret.

Kim Munk

Jeg må kigge lidt nærmere på stilen :-)

Fik du noget ud af svaret? Du kan få direkte besked om nye indlæg og svar her i kassen:

Få nye svar direkte i indbakken

Hvis det var dig, der spurgte: