 |
De fleste løbere er slappe som vandmænd, og det kan være lidt en jungle at finde ud af, hvordan man laver den mest løberelevante styrketræning. Men det behøver ikke være så kompliceret endda - med 3 x 15 minutter om ugen kan du svinge dig op i de stærkeste 10% af danske motionsløbere. |
 |
Fem Fejl ved Forfodsløb - del 2 Når du har styr på de første fem fejl, så tag dig i agt for de næste fem... |
 |
Fem Fejl ved Forfodsløb - del 1 Se de fem typiske fejl man begår, som nyudslået forfodsløber. |
 |
Når du får lavet en såkaldt "løbestilsanalyse" i en specialbutik, så er agendaen måske en lidt anden end du tror. |
 |
Sig farvel til din skinnebensbetændelse Der findes faktisk en skudsikker kur mod skinnebensbetændelse. |
 |
Barfodsløb i sko - er du idiot? Nogle gange kan sko være et udmærket alternativ til bare fødder. |
 |
Bullshit-filter: Sådan vælger du din barfodssko Her får du en simpel test, som din sko skal bestå, hvis den skal kvalificere sig som barfodssko. |