Udover videoerne her på siden, så ligger der en bunke på YouTube:
Grundprincipper i fladfodsløb
En halv times TV-interview, hvor jeg får lov at forklare de centrale principper i, hvorfor fladfodsløb er en god idé for din krop, og hvorfor så mange knækker nakken i forsøget på at lære det.
Bag kulissen ved undervisning hos Posemand
Se med, når jeg underviser journalist, Steffan Frandsen, fra Ekstra Bladet, i fladfodsløbets ædle kunst.
Fem fejl ved forfodsløb
Egentlig en hel artikel, men sammenfattet i en klar video, der viser de fem klassiske fejl nye forfodsløbere ender med at lave.
Hvis du tilbringer en søndag formiddag på en bænk ved søerne i København, så kan du få alle fem afvigelser at se :)
Fleksible fødder (fleksifusser)
Ironisk nok, så er fødderne et alt for overset område for de fleste løbere.
Denne video viser dig fem simple øvelser, som holder dine fødder i god form, og sikrer dig den fornødne fleksibilitet i fødder, svang, og ankler.
Squats for løbere
Hvis jeg kun måtte lave én øvelse om dagen, så skulle det være squat.
Vi taler ikke om tunge vægte på nakken, men blot øvelsen i at folde din krop sammen i de rette vinkler, som en rigtig squat kræver.
Videoen viser dig to varianter, gør godt for så meget som svang, achilles, ankler, hofte, balance og holdning.