Fleksible fødder (fleksifusser)

Løb uden skader i Jylland:

Efterårets tour er på plads - begge dage i Århus: Lørdag den 17. og søndag den 18. november - kig forbi, eller send en, der trænger :)

Her har du 5 simple øvelser til at holde dine ankler, fødder og tæer glade for at løbe i flade sko, eller helt uden.

Brug 5 minutter om dagen på denne omgang, og du har et godt supplement til de 5 bedste tips til at løbe uden skader.