Brevkasse

Løb uden skader i Jylland:

Efterårets tour er på plads - begge dage i Århus: Lørdag den 17. og søndag den 18. november - kig forbi, eller send en, der trænger :)

I stedet for at sende mig en e-mail, så stil dit spørgsmål her - så kommer svaret flere til gode, og jeg slipper for at gentage mig selv alt for meget :)

Med venlig hilsen

Claus, Posemand

Stil dit spørgsmål

Løbeprogram

Jan Højlund, fredag den 3. august 2018

For sent at starte med forfodsløb...lige nu

Mark-Temba Christensen, tirsdag den 7. august 2018

slidgigt - hvad så?

Lene Andersen, torsdag den 26. juli 2018

Kronisk skinnebensbetændelse

Sofie Sall, mandag den 23. juli 2018

Sten under fusserne.

Dennis Lindberg, onsdag den 18. juli 2018

Fra almindelige løbesko til barefoot sko

Christian Agerbo Nielsen, mandag den 16. juli 2018

Når kinderægget bliver for meget

Morten Sejr-Olsen, mandag den 16. april 2018

Løbe / Gå til langturen

Ulrik Kynde, onsdag den 4. april 2018

Skoliose og natural running?

Kasper Svensson, mandag den 19. marts 2018

For mange kokke fordærver...

Christine Landry Brandt, mandag den 12. marts 2018

Løb efter knæoperation

Claus Hansen, mandag den 5. marts 2018

Skinnebensbetændelse

Annette Jensen, mandag den 13. november 2017

Kan man løbe 2.500 km uden skader?

John Overmark Mortensen, mandag den 6. november 2017

konfus efter cph halv marathon 2017

Steffen Webb, mandag den 2. oktober 2017

Pisseutålmodig

Stig Olesen, torsdag den 14. september 2017

Kompartmentsyndrom og løbestil

Benjamin Knudsen, mandag den 11. september 2017

Bøvl med svangscenerne i begge fødder.

Steffen Jensen, mandag den 4. september 2017

Vandrende smerter - hælsmerter

Kevin Sonne, torsdag den 31. august 2017

Skinnebensbetændelse - på ydersiden

Eva Ulrik, mandag den 28. august 2017

Sko til hverdag og anden sport

Susanne Dall, torsdag den 24. august 2017

Hvad gør man, når man ikke kan lave flexifusser?

Nina Hedegaard, mandag den 21. august 2017

Svangsene i ro efter betændelse

Lone Nedergaard, torsdag den 17. august 2017

Børn/ unge med ondt i hælen

Mikkel Mosfeldt, mandag den 14. august 2017

Hvilke sko skal man have?

Mathias Østergård Andersen, torsdag den 10. august 2017

Fra 5 fingers til sko med er minimalt drop.

Søren Toftegaard Glass, mandag den 7. august 2017

Ultraløb

Tom Larsen, torsdag den 3. august 2017

Flade hælpuder

Martin Gjelstrup, mandag den 31. juli 2017

dumme lægge og dumme læger

Anne-Marie Høhling Schmidt, torsdag den 27. juli 2017

Knæ og rygproblemer hos 59 årig kvinde

Susanne Søeborg, mandag den 24. juli 2017

Vil så gerne løbe uden smerter!

Cathrine Marie Thorup Laursen, torsdag den 20. juli 2017

Hvormeget skal man træne til ultraløb ?

Henrik Brund, mandag den 17. juli 2017

Hvor hurtigt kan man gå værks?

Rasmus Byrdal Kjær, mandag den 31. oktober 2016

Flade konvolutter?

Torben Møller, mandag den 24. oktober 2016

er mine fødder stærke nok?

Charlotte Mackeprang, torsdag den 13. oktober 2016

Hurtig og effektiv opvarmning inden løb

Alexander Højen Månsson, mandag den 10. oktober 2016

kan Mortons neuroma altid bekæmpes aktivt?

Barbara Ann Halkier, torsdag den 6. oktober 2016

Susannes svangsenesmerter.

Susanne Bjeldskov Jepsen, mandag den 3. oktober 2016

Sokker i barforssko eller ej?

Kenneth Bruun Bodilsen, torsdag den 29. september 2016

Irriteret lyske

Leif Nilsson, mandag den 26. september 2016

Vandring/hiking og at gå rigtigt i flade sko

Peter Rosenbeck, torsdag den 22. september 2016

Svangsene, spændte muskler

Helle Justesen, mandag den 19. september 2016

Start løb og gravid

Anette Nørgaard, mandag den 12. september 2016

Ustyrlig puls om morgenen

Henning Thomsen, torsdag den 8. september 2016

Skovalg til efterårs/vinter brug

Jesper Sørensen, mandag den 5. september 2016

Skinnebens betændelse og Halvmarathon om 3 uger

Johanne Villars Jørgensen, torsdag den 1. september 2016

Ondt ovenpå foden

Kasper Kirkegaard, mandag den 29. august 2016

Øvelser til Mortons tå

Jesper Bendix Andreasen, torsdag den 25. august 2016

Gå på line og fladfodslandinger

Charlotte Olden-Jørgensen, mandag den 22. august 2016

Håndbold og skinnebensbetændelse

Mette Due Jensen, torsdag den 18. august 2016

Sko eller løbestilsanalyse

Helle Madsen, mandag den 15. august 2016

Hvad kommer først - sko eller kursus og hvornår?

Kirsten Styltsvig, torsdag den 7. juli 2016

LUNA Equus.

Michael Koch Larsen, mandag den 4. juli 2016

Fladfod i "krykke"sko

Peter Rosenbeck, torsdag den 30. juni 2016

Fladfodsløb og trail ?

Kim Schjeltved, mandag den 27. juni 2016

Pause eller ej ???

Dan Dajm, torsdag den 23. juni 2016

Sandaler og kurser

Jacob Suhr Bisschop-Thomsen, torsdag den 16. juni 2016

Skal det bare løbes væk?

Thomas Jensen, mandag den 13. juni 2016

underlag ved skrivebordet

Dennis Kim Høilund, torsdag den 9. juni 2016

Platfodet

Sarah Hansen, mandag den 6. juni 2016

Lændeproblemer

Maria Pasbøl, mandag den 30. maj 2016

Valg af sko

Trine Aaen-Vaala, torsdag den 26. maj 2016

Løberknæ og skinnebensbetændelse

Janne Louise Lærke, torsdag den 12. maj 2016

Forfodsproblemer og løb

Mia Stoltenberg Rasmussen, mandag den 9. maj 2016

Unaturlige underlag

Henrik Andersen, mandag den 2. maj 2016

Akillessene

Bente Hauge, mandag den 25. april 2016

Flade sko til barn der lige har lært at gå?

Martin Lind Ommen, torsdag den 28. april 2016

Hvordan gør man sine elastikker mere elastiske?

Poul Erik Skov, torsdag den 21. april 2016

Vabler under neglene

Helene Gyldenvang, mandag den 18. april 2016

nedsunken forfod

Jakob Nielsen, torsdag den 14. april 2016

Den rigtige løbesko??

Mette Holm, mandag den 11. april 2016

Maffetone - en åbenbaring

Mikael Yip Man Sørensen, torsdag den 7. april 2016

Løb uden lateral menisk og brusk

Claus van der Watt, mandag den 4. april 2016

smerter i senevedhæftning på hælknogle

Margit Ahle Høgh, torsdag den 31. marts 2016

SHFT?

Jakob Skipper, mandag den 14. marts 2016

Fladfodsmarathon

Torben Holmgren, torsdag den 17. marts 2016

Bøvl med venstre balle/knæ/achiles

Søren N. Nissen, torsdag den 10. marts 2016

Gavner trappetræning poserunning-stilen ?

Marit Lægteskov, mandag den 7. marts 2016

Råd, hvis man nu ikke løber, men elsker at gå barfodet.

Charlotte Olden-Jørgensen, torsdag den 3. marts 2016

Ømt punkt i fodfod

Jeppe Christensen, mandag den 29. februar 2016

Ondt i lysken

Claus Holmegaard Jensen, torsdag den 25. februar 2016

Hvilken løbesko vil du anbefale til flatfodsløb?

Mette Holm, mandag den 22. februar 2016

Luna sandaler

Ingrid Søndergård, mandag den 15. februar 2016

Bruskskade i knæet

Henrik Aagaard Hansen, torsdag den 11. februar 2016

Løb efter knæskade

Line Klærke, mandag den 8. februar 2016

Altra løbesko

Kristina Langwadt, torsdag den 4. februar 2016

Øge hastighed

Karsten Hedegaard, mandag den 1. februar 2016

Må jeg overhovedet løbe barfodsløb?

Pia Langball Dahlen, torsdag den 28. januar 2016

styrketræning..

Jens Bøcher, mandag den 25. januar 2016

Ultra i Vivo`s?

Kim Saether, torsdag den 21. januar 2016

Elastik

Jesper Caprani, mandag den 18. januar 2016

Nerve i klemme

Christina Hjortshøj Nielsen, torsdag den 14. januar 2016

Hvordan bliver jeg bedre til marathon?

Benjamin Rygg, torsdag den 17. december 2015

Forbedre platfod og nedsunket forfod ved at gå i fladfodssko?

Jakob G. Jespersen, mandag den 14. december 2015

Morton Neuroma

Dorthe Busk Christensen, torsdag den 10. december 2015

Højre fod Driller.

Brian Balsgaard Mikkelsen, mandag den 7. december 2015

Mortons Neurom i højre fod.

Lotte Vinther, torsdag den 3. december 2015

Ventetid for knæproblemer

Ann-Sofie Egebjerg Jespersen, mandag den 30. november 2015

Jeg fryser mine tæer

Bitten Skyt Andersen, torsdag den 26. november 2015

Løberknæ

Steffen Wedege, mandag den 23. november 2015

Flade sutter til pænt brug

Kristian Buch, torsdag den 19. november 2015

Skinnebensbetændelse gå væk!

Agnethe Taps, mandag den 16. november 2015

Fodtøj til fladløb

Lise Buchwald Krognos, torsdag den 12. november 2015

Smerter i hælen

Jane Iversen, mandag den 9. november 2015

Løbe invalid siden 2012

Jesper Staal Miszczuk, torsdag den 5. november 2015

Når en halvgammel mand vil løbe

Ole B. Jensen, mandag den 2. november 2015

Kan jeg løbe med en diskusprolaps?

Karin Gjerlevsen, torsdag den 29. oktober 2015

Akkilesenen

Yvonne Holst, mandag den 26. oktober 2015

Kompression strømper

Claus Geisler, torsdag den 22. oktober 2015

Skinnebensbetændelse

Liva Kock-Andersen, mandag den 19. oktober 2015

Hofteprotese

Bibi Rankenberg, torsdag den 15. oktober 2015

Løbeskosforvirring

Sofie Cathrine, mandag den 12. oktober 2015

Hjernen brænder sammen med sko på

Jakob Færch-Jensen, torsdag den 8. oktober 2015

Maffetone løb vs. styrketræning for løbere

Henrik Lynge-Christensen, mandag den 5. oktober 2015

Inflammation i hofter.

Lena Markussen, torsdag den 1. oktober 2015

Blå negle efter halvmaraton og ondt i hofterne..

Marianne Leonhard Hildebrandt, mandag den 28. september 2015

Optræning af mine fødder, Video dk4

Birgitte Sørensen, torsdag den 24. september 2015

Platfod

Rikke Flach de Neergaard, mandag den 21. september 2015

Nybegynder..

Jane Pedersen, mandag den 14. september 2015

Hæl/svangsene

Mik Kristoffersen, torsdag den 10. september 2015

Fladfodsløb til håndbold?

Jon Pryds Hansen, mandag den 7. september 2015

Smerter på 2 tær, ved længere løb

Carsten Norman Nielsen, mandag den 31. august 2015

Marathonløb nummer 2.

Oskar Jensen, torsdag den 27. august 2015

Sandal-løb

Rune Kongsgaard, torsdag den 13. august 2015

Achillessene belastning fladfodsløb vs hælløb

Aske Axel Christensen, mandag den 3. august 2015

Mm Sål?

Sophus Emil Ringsted, torsdag den 30. juli 2015

Endnu en skinnebensbetændelse

Camilla Carstens, mandag den 27. juli 2015

Smerter i knæ + platfodet

Anne Lund Christensen, torsdag den 23. juli 2015

hæl slag

Stefan Johansen, mandag den 20. juli 2015

Hvilke sandaler til marathon?

Morten Vejrsø Pedersen, torsdag den 16. juli 2015

Pose øvelser

Jesper Caprani, mandag den 13. juli 2015

Forfod og belastning.

Tina Berg Nielsen, tirsdag den 7. juli 2015

Et paradoks

Amalie S. Dalum, tirsdag den 30. juni 2015

LCHF og meget træning

Maria Adamsen, tirsdag den 23. juni 2015

Barfodsløb

Charlotte Dollerup Boel, torsdag den 18. juni 2015

Solo time eller Work shop?

Catharina Annett Estrup, tirsdag den 9. juni 2015

Hælspore

Thomas Egetoft, tirsdag den 19. maj 2015

Hypermobil

Berit Lang Lassen, onsdag den 6. maj 2015

intervalløb(træning)

Kim Mandal Hornemann, mandag den 4. maj 2015

Ultraløb

Kristian Hare, mandag den 13. april 2015

HJÆLP - Min mave er stået af!!!

Katrine Gottlieb, fredag den 10. april 2015

barfodsløb i en trail sko

Lars Roger Jensen, søndag den 5. april 2015

Fodrodsknogler/ vrist

Kim H. Jørgensen, lørdag den 4. april 2015

Læderet hælpude

Gitte Holm Jensen, torsdag den 2. april 2015

skinnebensbetændelse ved rask gang

Annette Nyvang Qvick, torsdag den 19. marts 2015

Træthedsbrud..

Nønne Nielsen, tirsdag den 17. marts 2015

Afdeling i Esbjerg

Thomas Łeet Jespersen, mandag den 2. marts 2015

Hoka One One Huaka

Henrik Møss, fredag den 13. februar 2015

Vandrestøvler

Emma Haug, fredag den 30. januar 2015

Den perfekte fodlanding

Kristian Hare, mandag den 26. januar 2015

Realistisk progression ?

Jens Bøcher, fredag den 23. januar 2015

Børn og barfodsløb

Ismael Timmermann, tirsdag den 20. januar 2015

Skinnebensbetændelse - hvad gør jeg?

Oliver Luís Provenza, tirsdag den 2. december 2014

Fladfod uden kursus?

Anne-Christine Valentine Schnoor, tirsdag den 21. oktober 2014

Hvordan går man i flade sko?

Morten Laursen, mandag den 6. oktober 2014

Solotime og løb uden skader.

Birthe Kristensen, onsdag den 1. oktober 2014

Kan man deltage i en workshop med ømme akillessener?

Christian Gejl Pedersen, lørdag den 20. september 2014

Boldspil på græs

Roar Drewsen-Meier, onsdag den 17. september 2014

Nedsunken forfod

Lone Haslund, tirsdag den 2. september 2014

Udstrækning

Dani Schulze, søndag den 24. august 2014

Hallux valgus - fladfods-løbesko til daglig brug?

Ruth Horak, lørdag den 23. august 2014

opvarmning inden fladfodsløb?

Timmy Riddertoft, torsdag den 21. august 2014

2 dårlige knæ

Allan Petersen, lørdag den 9. august 2014

Ny løbestil for +55 år

Niels Arndal, onsdag den 30. juli 2014

Prøve sko

Henrik Mee Løvgret, onsdag den 30. juli 2014

Sko

David Vissing Korsbæk, mandag den 28. juli 2014

Smerter i akillessenen der hvor den hæfter på hælknoglen.

Frank Kalhøj, lørdag den 26. juli 2014

Foam roller

Georgette Gabel, fredag den 25. juli 2014

Sandaler året rundt

Anders Bohlin, tirsdag den 22. juli 2014

Tendinitis (senebetændelse)

Kim Boesen, tirsdag den 22. juli 2014

Hælspore - medicin eller ej?!

Pia Precht, onsdag den 9. juli 2014

Slimsæk betændelse ved hælen

Søren Bøtker, onsdag den 9. juli 2014

stressfraktur og opstart af barfodsløb

Nicki Jepsen, mandag den 7. juli 2014

Ømme lægge (igen-igen)

Niels Bentzon, fredag den 4. juli 2014

Styrketræning Plantar Facia

Lars Jørgensen, torsdag den 3. juli 2014

Ømme lægmuskler

Stefan Søsted, torsdag den 3. juli 2014

Er skoen flad nok?

Louise Sørensen, onsdag den 2. juli 2014

Luna sandals

Morten Boysen Popp, onsdag den 2. juli 2014

At komme igang

Kennie Nielebock Hansen, tirsdag den 10. juni 2014

Ondt i skinneben og solo-timer

Anne Hauge, tirsdag den 10. juni 2014

For gammel til fladfodet squat?

Jeannett Normann, torsdag den 5. juni 2014

Ingen solo-timer uden for normal arbejdstid?

Christine Lindbjerg Thisted, mandag den 19. maj 2014

Pose coach'es ... Hvor er de?

Charlotte Dollerup Boel, fredag den 16. maj 2014

Chi-running

Morten Boysen Popp, torsdag den 15. maj 2014

Vabler i svang

Bjørn Hviid Lieberkind, torsdag den 15. maj 2014

Ondt i hælen

Pia Oxholm Micheelsen, onsdag den 14. maj 2014

Indlæg, platte fødder og skinnebens betændelse

Kasper Sørensen, tirsdag den 13. maj 2014

Klikken i knæet?

Thorbjörn Appehl, tirsdag den 13. maj 2014

Løb ned ad bakke

Else Færge, tirsdag den 13. maj 2014

Den koldeste sko?

Charlotte Dollerup Boel, fredag den 9. maj 2014

Tynde såler og vabler

Kim Munk, tirsdag den 6. maj 2014

Valg af sko

Tina Løvlund Steenholdt, mandag den 5. maj 2014

Hvor lang tid inden næste 'styrketræning for løbere'

Julie Bech Spillemose, søndag den 4. maj 2014

Slidgigt i ryg

Charlotte Dollerup Boel, torsdag den 1. maj 2014

Blå negle

Jørn Heilberg, torsdag den 24. april 2014

Slimsækbetændelse bag hælbenet

Flemming Kure Marker, lørdag den 12. april 2014

Hvilken model af Vivo barefoot

Sara Hyldig, tirsdag den 8. april 2014

Nye løbesko inden solotime

Suzanne Kjær Christensen, tirsdag den 8. april 2014

Hvornår skal man bruge stave?

Nicki Friis Willumsen, onsdag den 26. marts 2014

Undertøj

Karen Juul Enoch, onsdag den 26. marts 2014

Ondt i hoften efter løb

Lone Chortsen, tirsdag den 18. marts 2014

Skinnebensbetændelse

Katrine Gottlieb, mandag den 17. marts 2014

sko

Ruth Nielsen, torsdag den 13. marts 2014

Overgangsfasen - hvem er mest udsat?

Henrik Sanderbo, tirsdag den 11. marts 2014

Træning efter pulszoner

Morten Hornemann Brandt, tirsdag den 11. marts 2014

Platfod

Dorthe Mai, mandag den 10. marts 2014

Hvad med benene

Mette Havkrog, mandag den 10. marts 2014

Angående Vivo One Men

Henrik Møss, fredag den 7. marts 2014

Hurtigt eller langsomt

Alexandra Schmidt Svendsen, onsdag den 5. marts 2014

Kilometertyranni #2

Lars Samsøe Rasmussen, onsdag den 5. marts 2014

Trailsko med 5 mm drop....

Søren Degn Flex, søndag den 2. marts 2014

valg af sko til Ironman

Christian Wøelsted, søndag den 2. marts 2014

Længere distancer uden kilometertyranni

Louise Ingegärd Friborg Andersen, søndag den 2. marts 2014

Er perfekt squat et absolut must?

Lars Samsøe Rasmussen, lørdag den 1. marts 2014

Sko valg og løbestil / gavn af

Siff Stütz, torsdag den 27. februar 2014

Kenyansk løbestil

Lasse Andersen, onsdag den 26. februar 2014

Hvordan øger jeg hastigheden?

Britta Have Hornuff, fredag den 21. februar 2014

Hvilken retning?

Christian Jonassen, torsdag den 20. februar 2014

Underlig akilles-ømhed

Jack Brandenburg, onsdag den 19. februar 2014

Endnu et spørgsmål om nedsunket forfod.

Jette Pedersen, tirsdag den 18. februar 2014

Hvem er læremestrene ved undervisning?

Sascha Siri Dahl, tirsdag den 18. februar 2014

Ondt i forfoden

Mads Christoffersen, tirsdag den 18. februar 2014

Hvordan kommer jeg i gang efter knæskade ?

Christina Louise Meng, mandag den 17. februar 2014

Løbers knæ hvad gør jeg.

Thomas Łeet Jespersen, mandag den 17. februar 2014

Endnu et om nedsunken forfod

Camilla Enggaard, søndag den 16. februar 2014

Kettlebell - hvor tung?

Susanne Leth, søndag den 16. februar 2014

Flad trail

Christina Elise Hemmingsen, lørdag den 15. februar 2014

Hvor ofte "må" man lave styrketræningsprogrammet?

Peter Muller Tribler, fredag den 14. februar 2014

Børn og forfodsløb

Brit Demskov, fredag den 14. februar 2014

Hælspore

Tine Nilsson, onsdag den 12. februar 2014

Løb ned af bakke

John Nielsen, tirsdag den 11. februar 2014

Skinnebensbetændelse

Dani Schulze, tirsdag den 11. februar 2014

Hvordan kommer jeg igang?

Jeanette Haugaard Kaysen, torsdag den 6. februar 2014

Den bedste barfodsfornemmelse?

Julie Bech Spillemose, onsdag den 5. februar 2014

For tung til poserunning?

Nicki Friis, onsdag den 5. februar 2014

Vandresko/støvle

Henrik Moesgaard Jensen, tirsdag den 4. februar 2014

Øm lægmuskel.

Jan Kyndi Petersen, søndag den 2. februar 2014

Førstegangskøber

Rojin Kianian, lørdag den 1. februar 2014

Valg af sko efter knæskade

Jeanne Kofoed-Jensen, fredag den 31. januar 2014

pludselig smerte i forfoden

Ivan Hansen, onsdag den 29. januar 2014

Skinnebensbetændelse

Simone Jørgensen, tirsdag den 28. januar 2014

Løbebånd

Sonja Eriksen, mandag den 27. januar 2014

Ondt under foden - træthedsbrud?

Cecilie Spanggaard Hahn-Petersen, mandag den 27. januar 2014

Videre fra den indledende tekniktræning...

Jon Kafling Wichmann, mandag den 27. januar 2014

Ondt i højre balle:-)

Marlene Schou, lørdag den 25. januar 2014

Squat

Thomas Hansen, fredag den 24. januar 2014

Løbestil.

Minna Nordbo Nielsen, fredag den 24. januar 2014

Trailsko

Ejvind Kjærulf, fredag den 24. januar 2014

Skinnebensbetændelse

Rasmus Nørgaard Hansen, torsdag den 23. januar 2014

skinnebensbetændelse

Harryrowling Potter, torsdag den 23. januar 2014

Butik med sko

Kasper Birch Olsen, torsdag den 23. januar 2014

Muskel i højre underben øm - formodentlig Peroneus Longus

Aske Colding Ekman, torsdag den 23. januar 2014

Skift af Løbesko

Kristina Arrild Ploug, onsdag den 22. januar 2014

Workshop eller solo-timer

Mia Devitt Bache, onsdag den 22. januar 2014

Workshop

Dennis Farcinsen Leth, onsdag den 22. januar 2014

Ømme lægge

Timmy Riddertoft, onsdag den 22. januar 2014

Løb eller ikke løb

Kenneth Kræmmer Mortensen, mandag den 20. januar 2014

Lander underligt på venste fod

Bjørk Herup Olsen, søndag den 19. januar 2014

I gang igen efter sesamoiditis

Morten Graff, søndag den 19. januar 2014

Achillesene øm

Alan Nielsen, søndag den 19. januar 2014

Nedsunken forfod

Nanna Snog, søndag den 19. januar 2014

GoBionic

Mikkel Dres Holm Frich, søndag den 19. januar 2014

Valg af løbesko

Nicolaj Lundberg Aaskoven, søndag den 19. januar 2014