Hej Camilla,

Nu er det jo efterhånden nogen tid siden du har skrevet, så måske er du kommet videre på egen hånd, men jeg svarer alligevel, da svaret sikkert kan komme andre til gode i fremtiden.

For hvis du skal forstå din egen situation, så skal du lige starte med at skifte kameravinklen lidt.

Det er nemlig en misforståelse, at hvis det gjorde ondt at løbe i X minutter, så kan jeg bare løbe i X minus et eller andet, så er alting godt.

Det er sjældent kun mængden af hvad vi gør, som slår os i stykker. Det er i ligeså høj grad måden vi gør det på.

I hvert fald hvis du fik smerter ved så beskedne løbemængder som du fortæller om her - skinnebensbetændelse af at løbe 8x30 sekunder. Får du smerter af så lidt, så er der ikke skyggen af tvivl om, at du gør noget forkert.

Få lavet et service-eftersyn
Jeg ved ikke, hvor du har taget din time henne, og jeg kan heller ikke se, hvor du befinder dig i landet, men jeg ville klart anbefale, at du tog fat i en coach i nærheden og fik kigget en ekstra gang på løbestilen. Jeg kan jo naturligvis kun stå inde for dem, som underviser i Posemand-regi, men de er efterhånden også ved at være til at komme i nærheden af, uanset hvor du befinder dig.

Hvis du så kan få thumbs-up for stilen, og du stadigvæk får ondt af så beskedne løbemængder, så må du opsøge en kvalificeret behandler, der kan undersøge dig for eventuelle skævheder i kadaveret, som kan give spændinger i underbenene.

Håber, du kommer tilbage på vognen.