Hej Susanne,

Selv om det jo umiddelbart kan lyde skørt, at man får smerter i venstre fod efter at være blevet opereret i den højre, så er det jo, som du selv siger, antageligt bare fordi du har brugt den "raske" fod for meget for at beskytte den "syge" - det sker hele tiden i større eller mindre målestok.

Og det lyder jo som skoleeksemplet på en svangsenebetændelse: Først har du fået overbelastet svangen, hvormed den er blevet stram og udspændt, som du skriver, og så begynder problemerne ofte at melde sig i form af smerter i "enderne" af svangen - altså der, hvor den hæfter på forfoden og hælen.

Oftest sidder smerterne omkring hæftet i hælen, og det er også derfor at begreberne "svangsenebetændelse" og "hælspore" bruges sådan lidt i flæng - smerterne omkring hælen kan nemlig være lidt diffuse og det kan være svært at afgøre præcis hvor de stammer fra.

Jeg ville være forsigtig med at strække på svangen, for det vil formodentlig bare irritere mere end det vil gavne.

Der har været andre svar om samme emne, så i stedet for at gentage mig selv her, så henviser jeg lige til:

• Skal jeg strække svangsenen?

I det svar er der iøvrigt også henvisning til yderligere gamle svar, så der skulle være lidt læsestof til dig.

En irriteret svang er noget fanden har skabt, for det kan desværre tage rigtig lang tid at komme sig over, hvis først det får lov at bide sig rigtigt fast.

Dels er senevæv jo generelt meget længere tid om at hele op end muskelvæv, af den simple årsag, at der er mindre blodgennemstrømning, og dertil kommer, at vi som mennesker jo har lidt svært ved ikke at gå på fødderne, og dermed konstant blive ved med at irritere svangen.

Så faktisk er en irriteret svangsene nok et af de meget få tilfælde, hvor jeg ville acceptere, at man fik noget sål i skoen, som kunne beskytte strukturen. 

Naturligvis ikke som en varig løsning, men for at give svangen ro indtil du igen kan begynde at udfordre og styrke den.

God bedring.