Hej Eva,

Jeg kan egentlig svare ret enkelt på dit spørgsmål "kan jeg gå og lande på hele foden?" med et rungende nej.

Du må ikke forveksle gang og løb med hinanden.

Og hvor jeg gerne vil have folk til at løbe på flade fødder og lade på hele foden, så foregår gang stadig på hælen med et rul frem over foden.

Fremdriften i gang ved almindeligt tempo skabes primært af det svingende pendul, som det modsatte ben er, og det volder som regel ingen problemer. Men hvis man så presser citronen ekstra, og begynder at gå så hurtigt man nu magter, så er ét af våbnene at tage længere skridt og dermed provokerer du også dine skinneben unødigt.

Så hvis skinnebenene gør oprør mod det opskruede gangtempo, så er der med mine briller ikke så meget at gøre, for det kan netop være en af side-effekter, som hurtig gang giver.

Hvis du også får problemerne ved gang i "almindeligt" tempo, så kunne man begynde at se på, om der var andre skævheder i kadaveret - det er jo ikke unormalt. 

Men i første omgang vile jeg klart tillægge opskruet gangtempo skylden for problemerne, og så håber jeg du selv ved, at intet bare skal "trænes væk" - at du ikke oplever smerten efter mere gang skyldes formodentlig blot, at det hele er blevet varmet godt igennem. Hvis smerten er der dagen efter, så kan man vist ikke sige, at du har fundet nøglen til løsningen :)

God træning - men med måde.